大和撫子(癒しのヨガ&ストレッチ) | 日記 | フレンズすみだでの講習会
2015/11/01
フレンズすみだでの講習会
ヨガ&骨盤&ストレッチ体操(後期)
~初心者・初級者向けの健康づくり教室~
今年度の後期ヨガ講習会を実施します。
体の疲れ、ゆがみ、そして呼吸で自律神経も整えて、心と身体をスッキリさせませんか?健全な精神は、健全な肉体に宿るといわれています。骨盤・ストレッチ体操・優しいヨガのポーズを、癒しの効果もある音楽とともに、ゆっくりと体を動かして心身ともに健康になりませんか。終わった後の爽快感を味わってみてください。また、快眠ストレッチもご紹介いたします。
それぞれのレベルに合わせて指導していただけますので、前期及びこれまで参加されたことのある方も、初めての方もお気軽にご参加ください。 申込方法:電話にて先着受付
受付期間:10
月1日㈭~21日㈬ 講師:武藤ゆき氏(スタジオ
Ki ヨガ・アロマインストラクター) 日時:11
月11日㈬、18日㈬、25日㈬、12月2日㈬ 全4回
午後6:
30~7:45 場所:すみだ女性センター3階ホール(サービスセンター事務局と同じ建物内) 募集人数:30
人(最少催行人員10人) 参 加 費:1,800
円(全4回分、関係者料金2,600円)
※
動き易い服装、フェイスタオル、飲み物(水・お茶等)をご持参ください。
※
受講者以外の方は入室できません
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