2016/10/07
ヨガ＆骨盤＆ストレッチ体操～初心者・初級者向けの健康づくり教室～


　体の疲れ、ゆがみ、そして呼吸で自律神経も整えて、心と身体をスッキリさせませんか？　健全な精神は、健全な肉体に宿るといわれています。骨盤・ストレッチ体操・優しいヨガのポーズを、癒しの効果もある音楽とともに、ゆっくりと身体を動かして心身ともに健康になりませんか。終わった後の爽快感を味わってみてください。 　それぞれのレベルに合わせて指導していただけますので、これまで参加されたことのある方も、初めての方もお気軽にご参加ください。   申込方法：電話にて先着受付 03-3626-3723 フレンズすみだまで 受付期間：10月3日（月）～21（金） 講師：武藤ゆき（スタジオKi ヨガ・アロマインストラクター） 日時：11月9日（水）、16日（水）、22日（火）、30日（水） 全４回 18:30～19:45 場所：すみだ女性センター３階ホール（サービスセンター事務所と同じ建物内） 募集人数：30人（最少催行人員10人） 参加費：1,800円（全４回分、関係者料金2,600円） ※動き易い服装、フェイスタオル、飲み物（水・お茶等）をご持参ください。 ※遅刻してもご参加いただけます。 ※受講者以外の方は入室できません。  

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