大和撫子(癒しのヨガ&ストレッチ) の日記
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ヨガ&骨盤&ストレッチ体操~初心者・初級者向けの健康づくり教室~
2016.10.07
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体の疲れ、ゆがみ、そして呼吸で自律神経も整えて、心と身体をスッキリさせませんか? 健全な精神は、健全な肉体に宿るといわれています。骨盤・ストレッチ体操・優しいヨガのポーズを、癒しの効果もある音楽とともに、ゆっくりと身体を動かして心身ともに健康になりませんか。終わった後の爽快感を味わってみてください。 それぞれのレベルに合わせて指導していただけますので、これまで参加されたことのある方も、初めての方もお気軽にご参加ください。 申込方法:電話にて先着受付 03-3626-3723 フレンズすみだまで 受付期間:10月3日(月)~21(金) 講師:武藤ゆき(スタジオKi ヨガ・アロマインストラクター) 日時:11月9日(水)、16日(水)、22日(火)、30日(水) 全4回 18:30~19:45 場所:すみだ女性センター3階ホール(サービスセンター事務所と同じ建物内) 募集人数:30人(最少催行人員10人) 参加費:1,800円(全4回分、関係者料金2,600円) ※動き易い服装、フェイスタオル、飲み物(水・お茶等)をご持参ください。 ※遅刻してもご参加いただけます。 ※受講者以外の方は入室できません。